Una actividad pensada para mujeres que quieren mantenerse activas, mejorar su movilidad y fortalecer su cuerpo, adaptando el ejercicio a sus necesidades, ritmo propio y a su momento personal.
A través de ejercicios sencillos y progresivos trabajaremos tres pilares fundamentales: la movilidad, la postura y la fuerza.
Fecha de inicio: 13/10/2026
Horario: Dos días a la semana, martes y jueves, de 19:00 a 20:00 horas. Duración de octubre a diciembre de 2026.
Ubicación: Sede de SARAY
Impartido por: Mikel Gutiérrez y Natalia Palacios
Grupo: Mínimo 5 y máximo 12 personas
Precio: 65,00 € / mes / personas asociadas · 97,50 € / mes / personas no asociadas