¿Quieres hacer ejercicio físico, pero te cuesta encontrar un horario que encaje con tu rutina? ¿Ya haces ejercicio, pero te gustaría contar con supervisión profesional para progresar de forma segura, ajustar las cargas y mejorar la intensidad de tus entrenamientos?
Programa de ejercicio físico individualizado y adaptado a tus necesidades, capacidades y objetivos, para que puedas entrenar con confianza y avanzar de forma progresiva.
Una sesión presencial al mes, en la que revisaremos tu evolución, resolveremos dudas y ajustaremos el programa de entrenamiento. Puedes elegir el horario que mejor se adapte a ti:
- Primer miércoles de cada mes: 10:15–11:45 h.
- Primer lunes de cada mes: 18:00–19:30 h.
El resto de los entrenamientos se realizan en casa, siguiendo un programa personalizado y diseñado para que puedas integrarlo fácilmente en tu día a día. Además, tendrás la posibilidad de resolver dudas y recibir orientación entre sesiones mediante videoconferencia o teléfono.