¿Quieres reconectar contigo misma en un espacio seguro, cuidado y respetuoso?
Durante 8 sesiones semanales aprenderemos y practicaremos:
🌸 Técnicas de respiración y reducción de ansiedad
🌸 Mindfulness y atención plena
🌸 Visualizaciones
🌸 Relajación muscular
🌸 Dinámicas para compartir, expresarte y cuidarte
📅 Fecha de inicio: 9 de octubre de 2025 (todos los jueves)
⏰ Horario: de 12:30 a 13:30 h
📍 Lugar: Sede de SARAY
👩⚕️ Impartido por: Andrea Unanua, psicóloga de SARAY
💜 Grupo reducido: de 5 a 12 personas
💶 Precio: 30 €/mes (socias) | 45 €/mes (no socias)
👉 Información e inscripciones:
📞 948 229 444
📧 info@asociacionsaray.com
¡Plazas limitadas! Reserva la tuya 💜