Meditación
La meditación es una práctica milenaria que aporta beneficios para el bienestar mental y emocional. Meditar no siempre es fácil, especialmente al inicio, pues requiere disciplina y práctica para su perfección.
Los beneficios de la meditación: mitiga los efectos del estrés, afecta positivamente al sistema inmunológico, mejora la capacidad de atención y concentración, aumenta la tolerancia al dolor, potencia los pensamientos positivos, etc.
Fecha: 7 de octubre de 2020
Un día a la semana, los miércoles.
Horario: de 12:00 a 13:00 horas
Lugar: sede de SARAY
Precio: Gratuito
