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Meditación

La meditación es una práctica milenaria que aporta beneficios para el bienestar mental y emocional. Meditar no siempre es fácil, especialmente al inicio, pues requiere disciplina y práctica para su perfección.
Los beneficios de la meditación: mitiga los efectos del estrés, afecta positivamente al sistema inmunológico, mejora la capacidad de atención y concentración, aumenta la tolerancia al dolor, potencia los pensamientos positivos, etc.

Fecha:                                  2 de octubre de 2019

Un día a la semana, los miércoles.

Horario:                               de 12:00 a 13:00 horas

Lugar:                                   sede de SARAY

Precio:                                 Gratuito

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